Just nu är jag hemma och är sjuk med feber och grejer, villket är mindre roligt. Piggnar dock till i omgångar som jag har ägnat lite åt att rensa ut i samband med att jag bytt plats på sommar- och vintergarderoben! Glädjs åt att jag bara har några enstaka plagg som är väldigt specificerade till respektive årstid, vilket ju gör att saker faktiskt används året om. Jag räknar dock skarpt med att ha kryat på mig tills imorgon, har absolut inte tid att vara sjuk!
Hur som helst, det jag ville komma fram till var en liten extra bonusutrensning att bjuda på såhär i marsutmaningen-tider, eller snarare hela två bonusutrensningar!
Först ut är: Medicinskåpet.
Först och främst bör man nog ställa sig frågan hur mycket medikamenter man petar i sig, och varför. Om man tar en alvedon så fort man känner av minsta huvudvärk bör man tänka om, ofta kan krämpor släppa med vatten, vila eller mat. Grundregeln är förvisso att alltid ta hand om sig, träna och äta bra, vilket i längden minskar sjukdomsdagar.
Vad jag själv har som bas i medicinskåpet: alvedon, migräntabletter, inflammationshämmande (pga min trasiga rygg). Sen har jag givetvis plåster samt en liten första-hjälpen-väska med det allra viktigaste. Givetvis beror innehållet i medicinskåpet på vad man själv har för behov, men jag tror absolut att de flesta av oss skulle kunna minska mängden mediciner vi stoppar i oss. Till exempel så är sötmandlar smärtstillande! Kan vara värt att prova nästa gång huvudvärken sätter in. Viktigt att komma ihåg är ju att kroppen gör sig av med de mediciner vi stoppar i oss, vilket i slutändan gör att resterna hamnar i vattendrag och påverkar djurlivet. För varje sak mindre vi stoppar i oss, kommer mindre hamna i naturen.
Vad man kan rensa ut:
- Allt vars bäst-före-datum gått ut.
- Allt receptbelagt som skulle användas under en kortare period (antibiotika, exempelvis).
OBS på att allt man rensar ut skall återlämnas till närmsta Apotek! Jag gick för inte så längesedan med både antibiotika och morfin till Apoteket, och dom har ju faktiskt ett himla smidigt system där man lämnar in gamla mediciner. (Jag vill bara klargöra här att det jag lämnade in var rester från min härliga sjukhusperiod när jag bröt några ben). Sen tror jag man generellt skall ha en ganska skeptisk syn på läkemedel, då de ofta lovar mer än vad de kan göra. Min naprapat berättade för mig att inflammationshämmande salvor (typ ipren-gel) sällan hjälper i och med att inflammationer ofta sitter djupare än vad salvan kan nå till.
Bidra gärna med smarta huskurer för diverse åkommor bland kommentarerna! Helt naturliga vägar till att bli frisk brukar ofta fungera väldigt mycket bättre, tycker åtminstone jag själv.
Andra bonusutrensningen är: barskåpet.
Jag rensade själv nyligen ut bland det alkoholhaltiga. En glögg och en likör fick stryka på foten då jag inte kan minnas när de faktiskt inhandlades, det var många år sedan (de var dessutom öppnade). Även om sprit generellt håller en smärre evighet bör man passa sig om innehållet är annat än ren vodka. Likörer, mjölksprit (såsom Baileys) och annat gott ska inte stå allt för länge när de blivit öppnade. Principen är att ju starkare sprit, desto längre klarar den sig, så whiskey brukar kunna stå i några år.
Men samtidigt bör man reflektera över vad som faktiskt dricks. Dricker du mest vin är det antagligen onödigt att ha en mindre uppsjö av spritsorter hemma. Jag vet att jag förr handlade ”spännande” spritsorter på Taxfree, som jag skulle ha till drinkar. Och hur ofta blandar jag seriöst drinkar? I stort sett aldrig! Det finns tre spritsorter jag faktiskt använder hemma, och det är gin, ljus rom och whiskey. Därmed försöker jag undvika att köpa på mig saker jag inte använder.
Extra kul för oss som dricker alkohol är ju att man idag kan få tag på det mesta ekologiskt. Öl och vin finns det en hel del alternativ att välja mellan, men nu börjar även regelrätta spritsorter finnas som ekologiska varianter. I och med att alkohol är en ren lyxvara föredrar jag att alltid köpa ekologiskt, minskar inte baksmällan men ska man ändå dricka kan man ju göra det så miljövänligt som det går!
